• Merhaba Ziyaretçi.
    "Hoşgeldin sonbahar "     konulu resim yarışması başladı. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz. Sizi de beğendiğiniz 2 resmi oylamanız için bekliyoruz...

hip lift egzersizi

  1. Enda

    Evde kalça sıkılaştırmak için etkili 6 hareket

    Birçok kişinin küçük, sarkık ve biçimsiz şekilde olan kalçaları ile başı dertte. Ancak evde olduğumuz bu günleri de fırsat bilerek sizler için hazırladığımız 6 etkili hareket ile sımsıkı kalçalara sahip olmak çok kolay! Sumo Squat Sumo squat yapmak için, ayaklarınızı kalça mesafesinden...
    • Enda
    • Konu
    • hip lift egzersizi kick back hareketi leg lift lunge hareketi sumo squat
    • Cevap: 1
    • Forum: Fitness
Geri
Top