-
Merhaba Ziyaretçi.
"Hoşgeldin sonbahar " konulu resim yarışması başladı. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz. Sizi de beğendiğiniz 2 resmi oylamanız için bekliyoruz...
yukarı plank
-
Yaz Gelirken Karın Kaslarınızı Çalıştıracak 5 Plank Egzersizi
Ne kadar acı % 80 i bayan olan bir forumda bayanlara özel egzersizlerin erkekler tarafından eklenmesi :D Neyse konumuza geçelim ve siz bayanların yaza fit şekilde girmenize yardımcı olacak plak egzersizlerini tanıtalım. :D Yaza az kaldı ve plajda fit bir vücuda sahip olmak için tüm hazırlıklar...