~meLek~
GalataSaray'ım
Birçok hastalığın gelişmesinde etkili olan yüksek kolestrol Türkiye'de yaklaşık 10 milyon kişide sınır değerlerin üstünde bulunuyor.
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Kenan Ömürlü kolesterolün beyin sinir kalp bağırsak kas ve karaciğerde yaygın bulunduğunu ve böbrek üstü beziyle yumurtalık ve hormonların yapımında kullanıldığını anlattı.
Ömürlü kalp damar sağlığı için faydalı kolesterolün 40mg/dl'den fazla zararlı kolesterolün ise 100mg/dl'den az olması gerektiğini vurgulayarak "Ülkemizde 9-10 milyon kişinin kolesterol değerleri sınır değerlerinin üstündedir. Ne yazık ki kalıtsal olarak ülkemizde faydalı kolesterol de düşüktür. Neredeyse erkeklerin yüzde 70'inde kadınların ise yüzde 40'ında durum böyledir" diye konuştu.
Kan kolesterol düzeyini etkileyen çok sayıda faktör bulunduğuna işaret eden Ömürlü genetik faktörler beslenme şekli yaşam tarzı yaş şeker hastalığı sigara stres troid böbrek hastalıkları ve aşırı kilonun çok etkili olduğunu vurguladı.
Prof. Dr. Ömürlü "Haftada 200 gr fındık-ceviz faydalı kolesterolü yükseltip zararlı kolesterolü düşürür. Ton balığı kepek çavdar ekmeği taze meyve faydalıyken sucuk salam tereyağı ile yapılmış pasta kekler çikolata cips patates kızartması zararlıdır. Mayonez dondurma baklava kremalı pastalar ve kümes hayvanlarının derisinden kaçınılmalıdır. Haftada en az 3 kez ideali 5 kez 30-45 dakika yürüyüş yüzme bisiklete binme gibi sporlar yapılmalıdır. Alkol tüketimi sınırlanmalıdır" diye konuştu.
Ömürlü kolesterolün beyni besleyen boyun damarlarında birikmeye felç konuşma bozukluğu dengesiz yürüme gibi nörolojik rahatsızlıklara da neden olduğunu dile getirerek "Kolesteroldeki sorun böbrek damarlarında birikerek hipertansiyon ve böbrek yetmezliğine yol açar. Bağırsak damarlarında birikerek bağırsak nekrozları ve karın ağrılarına; göz damarlarında toplandığında körlüğe görme bozukluğuna bacak damarlarında biriktiğinde ise yürürken bacak baldır ağrıları hatta kangrenlere neden yol açar" bilgisini verdi.
AA
