Açlık Otu (Senna Yaprağı ) Nedir? Açlık Otunun Zayıflama da Etkisi Nedir? Ne Kadar Süre Kullanılmalı?

İlk olarak Osmanlı devletinin doğal kabızlık açıcı ilaç olarak kullandığı, daha sonrasında ise kilo verdirdiği bilinen açlık otu (Senna yaprağı)'nın nasıl zayıflattığını ve faydalarını sizler için çeşitli kaynaklardan araştırdık. Peki kilo verdirici açlık otu ne işe yarıyor? Açlık otu gerçekten zayıflatıyor mu? Açlık otu nasıl kullanılmalı? İşte açlık otu tüketimi ile ilgili bilinmesi gerekenler...



Arapça'da Senna yaprağı olarak nitelendirilen açlık otu Çin, Pakistan ve Hindistan'da yetişen kilo vermeye yardımcı bir bitkidir. Mide problemi yaşayan kimselerin tedavisinde kullanıldığı gibi kilo vermek isteyenlerin de imdadına yetişen açlık otu, vücutta derinlemesine temizlik yaparak bağırsakları rahatlatır ve vücutta biriken ödemi dışarı atar.

Damakta ekşimsi bir tat bırakan bu otu şekerle tükettiğiniz zaman biraz daha içilebilir hale geliyor. Peki açlık otunu zayıflamak için nasıl tüketmeliyiz? Açlık otunun kilo vermedeki etkisi nedir? Açlık otu (senna yaprağı) nasıl kullanılır? İşte detaylar...

AÇLIK OTU (SENNA YAPRAĞI) KİLO VERMEK İÇİN NASIL TÜKETİLMELİ?​

Açlık otundan en iyi bir şekilde verim alabilmek için sıvı olarak tüketmenizde fayda var. Bu nedenle işe sadece bitkisini yiyerek değil çayını içerek kilo vermeyi deneyebilirsiniz.

Açlık otu çayının hazırlanışı:​

Malzemeler: Avuç içi kadar açlık oyu, kaynamış su.

Yapılışı: Her aktarda kolayca bulabileceğiniz açlık otu yaprağını 10 dakika boyunca suda kaynatın. Gün içerisinde ne zaman tüketeceğiniz serbest. Ancak hızlı sonuç almak için önerilen miktar, her gün 2 defa olmak üzere sabah ve öğle sonrası tüketmektir.

ÖNEMLİ UYARI!
Senna yaprağı (açlık otu) içerisinde sennosides maddesini bulundurarak bağırsaklardaki astarı tahriş edebilir. Bu nedenle bitki uzmanları 10 günden fazla tüketilmemesini tavsiye etmiyor.

AÇLIK OTUNUN BİLİNEN YARARLARI NELER?​

- En önemli özelliği tok tutucu olmasıdır. Gün içerisinde 2 fincan tüketilecek olan açlık otu çayı fazla yeme isteğinizi söndürecektir.

-Kabızlıksorunundan muzdarip olan kimselerin sorununu anında çözer.

• Vücudu toksinlerden arındırarak kilo vermeye yardımcı olur.
• Vücutta biriken yağları yakar ve oluşumunun da önüne geçer.
• Kum döken ya da böbrek taşı bulunan kimselerin tüketmesi gereken bir ottur.
• Tuz ve şekerden tiksindirerek kilo vermeyi kolaylaştırır.

Ben bunu kaynatmadan kullaniyorum. 10 12 tane fincanin icine atip sicak su koyuyorum uzerine. 5 dakika civari demlendikten sonra suzup iciyorum. Gayet faydali bir bitki senin tavsiyen uzerine aldim canim ve gayette memnunum ?☺

TeBeSSüm dediki:

Ben bunu kaynatmadan kullaniyorum. 10 12 tane fincanin icine atip sicak su koyuyorum uzerine. 5 dakika civari demlendikten sonra suzup iciyorum. Gayet faydali bir bitki senin tavsiyen uzerine aldim canim ve gayette memnunum ?☺

Genişletmek için tıklayın...

ama bak ben bilmiyordum yeni öğrendim 10 günden sonra içmemek lazımmış ona dikkat et
Benim zaten bünyem çabuk alıştığı için uç gün içip uç gün içmiyorum
Ben başka çaylara da ekledim mesela etkisini arttırdı

AybüKe dediki:

ama bak ben bilmiyordum yeni öğrendim 10 günden sonra içmemek lazımmış ona dikkat et
Benim zaten bünyem çabuk alıştığı için uç gün içip uç gün içmiyorum
Ben başka çaylara da ekledim mesela etkisini arttırdı

Genişletmek için tıklayın...

Ben zaten sık sık icmiyorum canim yoksa benim bunyemde cok cabuk alisiyor ☺

Açlık otu (Senna yaprağı), Osmanlı Devleti'nin doğal kabızlık açıcı ilacı olarak kullanıldığı bilinen bir bitkidir. Ayrıca kilo verme konusunda da etkili olduğu görülmektedir. Açlık otu, mide problemlerine çözüm sunmanın yanı sıra vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olur, bağırsakları temizler ve toksinlerden arındırır.

Açlık otunu zayıflamak için en etkili şekilde tüketmek istiyorsanız, çay olarak içmeniz önerilir. Açlık otu çayı yapmak için, bir avuç açlık otunu kaynamış suya ekleyip 10 dakika demlemelisiniz. Her gün sabah ve öğle sonrası olmak üzere günde 2 kez tüketmek ideal olabilir. Ancak uzmanlar, açlık otunu 10 günden fazla kullanmamanızı tavsiye etmektedir.

Açlık otunun bilinen faydaları arasında; tok tutucu özelliğe sahip olması, kabızlık sorununu çözmesi, vücuttaki toksinleri atması, yağ yakımını hızlandırması, böbrek taşı ve kum dökenler için faydalı olması, tuz ve şeker isteğini azaltarak kilo vermeyi kolaylaştırması gibi etkiler bulunmaktadır.

Ancak, her bitki gibi açlık otunun da aşırı tüketiminden kaçınmak önemlidir. Uzman önerilerine dikkat ederek kullanmanız, olası yan etkilerin önüne geçmenizi sağlayabilir. Kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmanız önemlidir.