Şüphesiz ki hayat hepimiz için çok ama çok önemlidir. Ve bizler de elimizden geldiğince onun kıymetini bilmek ve onu gerektiği gibi yaşamak için çabalıyoruz. Ama günlük hayatın meşgaleleri ve biraz da insanoğlunun ihmalkârlıkları yüzünden hayat bazen hiç çekilmez bir hal alabiliyor. Yaşamdan bir tat alabilmemiz için öncelikle sağlıklı olmamız şart. Yani sağlık elimizden gitmeden kıymetini onun kıymetini bilmeliyiz ki gittikten sonra onu geri getirmek için çabalamayalım. Zira gittikten sonra gelmesi hiç de kolay olmuyor. Sağlıklı bir yaşam için ilk önce doğru bir beslenme yöntemi ve uyku düzeni belirlememiz gerekiyor. Bunun hemen akabinde de spor geliyor tabi ki...
