Malzemeler
- 1 Adet Domates
- 1 Tatlı kaşığı Kuru Nane
- 2 Adet Salatalık
- 2 Diş Sarımsak
- 1 Tatlı kaşığı Tuz
- 2 Su bardağı Yoğurt
Hazırlanışı
Salatalıklar iyice yıkanır, alacalı soyularak rendelenir. İki diş sarımsak biraz tuz katılarak havanda ezilir. Salatalıklar sarımsak ve yoğurt çukur bir kaba alınır. Soğuk su yavaş yavaş ilave edilerek istenilen kıvamda yoğurt sulandırılır. İsteğe göre nane ilave edilir. İçine iri doğranmış salatalık koyup domates dilimleriyle süsleyip servis edilir.
İçerdiği Vitaminler A, B1, B2, B3, B5, B6, B9
Toplam Kalori Miktarı : 459 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 115 Kcal
- 1 Adet Domates
- 1 Tatlı kaşığı Kuru Nane
- 2 Adet Salatalık
- 2 Diş Sarımsak
- 1 Tatlı kaşığı Tuz
- 2 Su bardağı Yoğurt
Hazırlanışı
Salatalıklar iyice yıkanır, alacalı soyularak rendelenir. İki diş sarımsak biraz tuz katılarak havanda ezilir. Salatalıklar sarımsak ve yoğurt çukur bir kaba alınır. Soğuk su yavaş yavaş ilave edilerek istenilen kıvamda yoğurt sulandırılır. İsteğe göre nane ilave edilir. İçine iri doğranmış salatalık koyup domates dilimleriyle süsleyip servis edilir.
İçerdiği Vitaminler A, B1, B2, B3, B5, B6, B9
Toplam Kalori Miktarı : 459 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 115 Kcal
