Başkalarının halinden anlam ve kendi kendinizi ifade etme konusunda ne kadar başarılısınız.?
Çevrenize uyum sağlamanız zaman alıyor mu ?
Bu ve benzeri soruların cevabını bu testte alacaksınız.
Aşağıdaki ifadelere ne kadar katıldığınızı işaretleyin.Puan cetveli hangi puanın yüzde kaç oranında ketılımıı belirtiyor.Toplampuanınız ise duygusal zeka seviyeniz hakkında puçları veriyor.İYİ ÇÖZÜMLER
Puan Cetveli
1 = % 0
2 = % 25
3 = % 50
4 = % 75
5 = % 100
1 - Baskı altında olduğum zamanlarda kendimi rahat ve sakin hissederim.
1 2 3 4 5
2- Olumsuz hislerimi çekinmeden ve rahatsızlık duymadan ifade edebiirim.
1 2 3 4 5
3- Yaptığım işe uzun süre konsantre olabiliyorum.
1 2 3 4 5
4- Herkesin hata yapabileceğini ve bunun normal bişey olduğunu düşünüyorum
1 2 3 4 5
5- Diğer insanların duyguları ve ruhsal durumları benim için önemlidir.
1 2 3 4 5
6- Eleştirilere açığım eleştirildiğim zaman savunmacı bir tutum sergilemem.
1 2 3 4 5
7- Üzgün yada kızgın olduğum zamanlarda kendi kendimi sakinleştirebiliyorum.
1 2 3 4 5
8- Şikayetlerimi ve hislerimi dürüstçe ifade edebilirim.
1 2 3 4 5
9- Başarısız olduğum durumların ardından kendimi çabuk toparlayabiliyorum.
1 2 3 4 5
10- Davranışlarımın çevremdekileri nasıl etkilediğini farkındayım.
1 2 3 4 5
11- Karşımdakilerinin anlattıklarını yargılamadan ve sorgulamadan sonuna kadar dinleyebilirim.
1 2 3 4 5
12- Sık sık nasıl bir hayat yaşamak istediğimi ve bunun için neler yapmam gerektiğini kendime sorarım.
1 2 3 4 5
13- Benim işime işimin de bama artı değer kattığını hissediyorum.
1 2 3 4 5
