~meLek~
GalataSaray'ım
Normalde günde 300 mg ile sınırlandırılan kafein miktarı hamilelik söz konusu olduğunda 200 mg'a düşer. Çay ve kola içinde de bulunan kafein fazla alındığında bebeğin düşük kiloda doğmasına neden olur. İşte hangi içecekte ne kadar kafein olduğunu gösteren çizelge.
Bir kupa hazır kahve: 100 mg kafein
Bir kupa filtre kahve: 140 mg kafein
Bir orta boy latte veya cappuccino: 140 mg kafein
Bir kupa çay: 75 mg kafein
Bir kutu kola: 40 mg kafein
Orta boy kutu kahveler: 250 mg civarı kafein içerir. Ancak her markanın farklı tarifi olacağından üreticilere sormak gerekir.
Bir kupa hazır kahve: 100 mg kafein
Bir kupa filtre kahve: 140 mg kafein
Bir orta boy latte veya cappuccino: 140 mg kafein
Bir kupa çay: 75 mg kafein
Bir kutu kola: 40 mg kafein
Orta boy kutu kahveler: 250 mg civarı kafein içerir. Ancak her markanın farklı tarifi olacağından üreticilere sormak gerekir.
