Hayati dolu yasamak

Hayatı dolu dolu yaşamanın 50 yolu​

Hayatınızda, günlerce ve aylarca aynı şeyi tekrar tekrar yaptığınız hissine kapıldınız mı hiç? Sanki hayatınızı bir otomatik pilot yönlendiriyormuş gibi? Hayat, bu şekilde yaşanmamalı. Hayat, yeni tecrübelere yelken açtıkça, küçük de olsa yeni maceralara atıldıkça anlamlanıyor. Tiny Buddha’nın kurucusu Lori Deschene’in, hayatınızdan daha fazla tat almanızı sağlayacak 50 yolu var. Bunları birlikte inceleyelim.

“Hiç sahip olmadığın bir şey için, hiç yapmadığın bir şey yapmalısın.” – Anonim
Belki kendinizi bir kapana kapılmış gibi hissediyorsunuzdur. Belki sıkılmış. Hüsrana uğramış. Bu, yaşadığınız hayatı sevmediğinizden değil, sadece ondan daha fazlasını beklediğinizden kaynaklanıyor. Beklediğiniz, hayatınızın daha anlamlı olması da olabilir, biraz heyecan da. Yeni ilişkiler, yeni maceralar, yeni imkanlar…

Gerçek şu ki, yeni olasılıklar her zaman ulaşabileceğiniz bir mesafededir. İşinizden istifa edemeyebilirsiniz veya havadan yetenekler öğrenemeyebilirsiniz fakat her bir yeni gün, verdiğiniz kararlara göre sayısız olasılıkları beraberinde getirir.
Verdiğiniz kararlardan bazıları, onlarla yüzleştiğinizde size mantıksız gelebilir. Neden yine her zaman izlediğiniz yolu izlemeyesiniz ki? Her şey oldukça rahatken neden konfor alanının dışına çıkasınız?
Sadece, getirdiği olasılıklar için bunu yapın. Küçük bir değişikliğin daha büyük mutluluklara zemin hazırlaması olasılığı için yapın. Peki ilk adımı nasıl atacaksınız?

UFKUNUZU GENİŞLETİN​

1. Neyi yapıp neyi yapamayacağınızla ilgili olan inançlarınızı sorgulayın. Kim bilir, belki de iyi bir lidersinizdir fakat henüz bunun farkında değilsinizdir.
2. Bir şeylerin işleyişi ile ilgili düşüncelerinizi sorgulayın. Bazen bir şeylerin nasıl olması gerektiğine karar verdiğinizde, kendinizi ve sahip olduğunuz yetenekleri kısıtlıyor olabilirsiniz.
3. Bir keşif seansınız olsun. Bir günlük tutun, video çekin, karalama yapın, … Sizi en çok neyin heyecanlandırdığını keşfetmek için her şeyi yapın.
4. Zor koşullardaki imkanları arayın. Mağdur zihniyetinden kaçının, bunun yerine “yeni başlangıçlara hazır” bir tavırda karar kılın.
5. Hayatınızdan, daha iyi, yeni bir şeye yer açmanızı engelleyen şeyleri çıkartın. Bir şeyi hayatınızdan çıkardığınızda yerine ne gibi güzellikler girebileceğini asla bilemezsiniz.
6. O hep başlamak isteyip de ertelediğiniz şeyi yapmaya başlayın. Ve ilk adımı tam şu an atın.
7. Sevmediğiniz bir şeydense sevdiğinize odaklanın. Bu, enerjinizi, yakınmaktansa daha faydalı işler yapmaya yönlendirecektir.
8. Negatif düşünceleri kafanızdan çıkarıp yerlerini pozitif düşüncelerle doldurun. Pozitif enerji, pozitif sonuçları beraberinde getirir.
9. Kötü bir alışkanlığı bitirmenizi engelleyen engelleri saptayın. Alışkanlıklarınızı geliştirdiğiniz her zaman, kişisel mükemmelliğe bir adım daha yaklaşmışsınız demektir.
10. Kin tuttuğunuz insanları affedin.

DIŞARI ÇIKIN​

1. İş yerinize yürüyün ve gözlerinizi dört açın. Yolunuzun üzerinde gitmek istediğiniz bir spor salonuna ya da gönüllü olmak istediğiniz bir topluluğa denk gelebilirsiniz.
2. Sırada beklerken önünüzdeki insanla sohbet edin. Bağlantı edinmek için özel bir etkinlik beklemenize gerek yok.
3. Sürekli rast geldiğiniz insanlarla bağlantı kurmaya çabalayın, gülümseyin ve normalden biraz daha uzun göz teması kurun. Biraz daha dışadönük olmak ufkunuzu genişletebilir.
4. Yeni bir yetenek edinin. Misal piyano dersleri almaya başlayın veya karate öğrenin.
5. Kendinizi vazgeçirdiğiniz şeylere evet deyin. Korksanız da utansanız da misal karaoke yapın veya bir boks dersine katılın.
6. Öğle yemeği rutininize dolanmayı da ekleyin. Yaşadığınız muhitte aklınızda bir rota olmadan, amaçsızca yarım saat dolanın ve yemeğinizi iş başına döndüğünüzde yiyin. Plansız bir şekilde dışarı çıktığınızda nelerle karşılaşacağınızı bilemezsiniz.
7. Yaşadığınız yerdeki hayvan barınağında gönüllü olarak çalışın.
8. Yapmak için geç kaldığınızı düşündüğünüz bir aktiviteye başlayın. Jimnastik yapın. Gitar çalın. Eğer bu sizi heyecanlandırıyorsa, bugünden başlayın. Hiçbir zaman, başlamak için geç değildir.
9. Şehrinizde yiyecek avına çıkın (eğer yaşadığınız yerdeki meyve veya sebzelerin toplanma izni varsa).com adresine göre, bu aktiviteyle paradan tasarruf edersiniz (sonuçta bedava besin), israfı azaltırsınız (o unutulmuş sebze ve meyveler yerlerde çürümemiş olur) ve bir çevre edinirsiniz (aynı aktiviteyi yapan başkalarıyla bağlantı kurmuş olursunuz).
10. Ekstreme sporlarla uğraşan bir topluluğa katılın. Rafting, kaya tırmanışı gibi aktivitelerle uğraşıp yeni insanlarla tanışmanıza ön ayak olur.

ARKADAŞLAR EDİNİN​

1. Birine yardım edin. Bazen kendinize de yardım etmenin en iyi yoludur, sadece içinizi ısıtan o duygu için değil. O sürecin size neler kazandıracağını bilemezsiniz.
2. İş arkadaşlarınızı da işe bırakın. Arabanızı iş arkadaşlarınızla paylaşmanız hem onları daha yakından tanımanıza yarar hem de sosyalleşmeniz ve kariyeriniz için iyidir.
3. Bir yabancıya, onda fark ettiğiniz bir şey için iltifat edin. Herkes takdir edilmeyi sever ve bu, bir sohbeti başlatmanın iyi bir yoludur.
4. İlginizi çeken, başka insanların dikkat etmeyeceği şeylerin fotoğrafını çekin. Tabağınızda kalan yemek artıklarının oluşturduğu gülen suratı fotoğraflamak istediğinizde eminim insanlar size ne yaptığınızı soracaktır. (Tecrübeyle sabit)
5. Yalnız yapmaktan hoşlandığınız bir şey yapın. Müzeye gidin veya parkta kitap okuyun. Kalabalığın içinde kaybolmadığınızda daha ulaşılabilirsiniz. Bu, yeni insanların size yaklaşmalarını da kolaylaştırır.
6. İlginç bir tişört giyin. Komik veya nostaljik bir şey olabilir. En azından bir yabancının bunun sayesinde bir sohbet başlatması muhtemel.
7. Arkadaşlarınızdan birini yeni bir havuza koyun. “Birbirimizi gördüğümüzde laflıyoruz” havuzundan bir kişiyi alıp, “Ortak hayallerimiz var ve birbirimizin içini dışını biliriz” havuzuna koyun. Araştırmalar gösteriyor ki beş ya da daha fazla yakın arkadaşı olan insanlar kendilerini mutlu olarak görüyor.
8. Diğer insanlarla paylaşacak kadar öğle yemeği getirin. Özellikle çocukluğunuzdan bir şeyler. İnsanları nostalji kadar bağlayan bir şey yok.
9. İnsanların vücut dillerine ve yüz ifadelerine dikkat edin. Böylece ne zaman yardıma ihtiyaçları olduğunu anlayabilir ve onlara yardım edebilirsiniz.
10. Bir arkadaşınızın konfor alanının dışına çıkmasına yardım edin. Birbirinize yeni şeylerde meydan okumanın ilk adımını atmış olursunuz.

İŞE KOYULUN​

1. İşe yarım saat erken gelin veya yarım saat geç ayrılın. Daha fazla işi aradan çıkarmış ve patronunuzun gözüne girmiş olacaksınız.
2. Toplantılarda kendinizi gösterin. Mahcup olacağınızdan korksanız da kendinize güvenmiyor olsanız da yapın bunu. Fikirleriniz, onları dile getirdiğiniz sürece hayata geçebilir.
3. Toplantılarınızı açık havada yapın. İnsanlar, özellikle güneş ışığını hissettikleri yeni çevrelerde daha farklı çalışırlar.
4. Toplantınızı ayakta yapın. Büyük ihtimalle süre kısalacaktır. Bu da toplantıyı kısa ve öz yapıp başka yararlı şeyler için daha fazla zaman yaratır.
5. Kartvizitinizi, gerçekten önem verdiğiniz şeyleri yansıtacak şekilde hazırlanın.
6. Yeni bir dil öğrenin. Ne kadar fazla insanla anlaşabilirseniz, o kadar değerli biri olursunuz, özellikle yurt dışına seyahat gerektiren bir işte çalışıyorsanız.
7. Eğer hayalinizdeki sektörde çalışmıyorsanız, o sektörde gönüllü işler yapın. Şu an bunu gerektirecek bir işe sahip olmasanız bile tecrübe kazanmanız ve yeni bağlantılar edinmeniz ilerde sizin için faydalı olacaktır.
8. Bir akıl hocası edinin. O kişiden ipuçları alın.
9. Sektörünüzde önemli olan bir konferansa katılın. En az 10 kartvizit alıp, devamında o kişilerin e-postalarını edinin.
10. Bu yaratıcı fikirlerden her birini, günlük olayları birer fırsata dönüştürecek şekilde değerlendirin.

İNTERNETTE TAKILIN​

1. Craigslist topluluğunu aktiviteler, etkinlikler ve dersler için takip edin. Ve bugün en az 3 e-posta gönderin. Beklemeyin!
2. com adresinde bir grup oluşturup, sizle kafa dengi insanlarla tanışın veya halihazırda olan bir gruba katılın.
3. Twitter’da, hayallerinizi hayata geçirebilmek için size ipucu verebilecek herhangi birinin yardımını isteyin.
4. Tweet’lerle yemek yapmayı öğrenin. @cookbook hesabı, tüm tarifi ve yönergelerin her birini 140 karaktere sığdırarak paylaşımlar yapıyor.
5. İlginizi çeken herhangi bir şeyi yapmayı eHow, Instructables veya wikiHow adreslerinden öğrenin.
6. Facebook’ta “arkadaş paylaşımı” gününüz olsun. Arkadaşlarınızı başka arkadaşlarınızla tanıştırın ve onlardan da aynısını yapmalarını isteyin.
7. Bir blog sahibiyseniz, alanınızdaki diğer blogger’lara e-posta göndererek kendinizi tanıtın.
8. Alanınızdaki en nüfuzlu insanları bulmak için com adresinde arama yapın ve sonrasında o kişilerle Twitter veya e-posta aracılığı ile iletişime geçin.
9. Eğer kiralayacak bir odanız varsa, Airbnb’de ev sahipliği yapın. Yeni insanlarla tanışmak ve ekstra para kazanmak için harika bir yöntem.
10. TinyBuddha forumlarında yardım arayın veya ihtiyacı olanlara yardım edin.

Burada aynı anda gerçekleştirmenin imkânsız olduğu birçok bilgi var.
Zaten önemli olan niceliktense nitelik.
Sadece küçük bir değişim bile, hayatınızın her alanında bir dalgalanma efektine sebep olabilir.
Tabii ki, ilk adımı atarak bunlardan birini gerçekleştirmek size bağlı.

Hayatın içinden fısıldıyorum sizlere.
Yarınların sabahına, umutla uyanın.
Hüzünlerden uzaklaşın.
Olumsuz duygularınızı, uzaklara fırlatın.
Yeni mutluluklara yelken açın.
Bu hayat ne bekletmeye ne de bekletilmeye gelir.
Doyasıya yaşamak,
İnadına hayallerine sarılmak lazım...