Evliliğinizdeki sorunları gideceğini düşünerek her gün seks yapmaya mı karar verdiniz? Gerçekten işe
yarayacak mı? Evliliklerinde mutsuz ve uzun zamandır evli çiftler, her gün seks yaparak evliliklerini canlandırmaya çalışır. Birbirlerine olan aşklarını artıracak sekse dair kitaplar, egzersizler, mumlar ve seyahatleri içeren yapılacaklar listesini oluştururlar. Ancak sadece seks yaşamını hareketlendirerek evlilik başları güçlenir mi? Bazıları evet derken bazıları bundan emin değil. Bazı kadınlar ve erkekler sık seks yapmanın onları daha az sinirli ve daha mutlu yaptığını söylerken, bazıları da ilişkilerinin eskisi gibi olmadığından yakınıyor. Bilimsel olarak insanı seksten daha mutlu eden ve rahatlatan bir şey daha yok. En özel ve güzel duygular seks sırasında yaşanıyor.
Seks sayısı neden azalır?
Amerika'daki National Opinion Research Center'a göre Amerikalılar yılda sadece 66 kere seks yapıyor. Newsweek, çiftlerin yüzde 15 ila 20'sinin yılda 10 kereden daha az seks yaptıklarını yayınladı ve bunlara sekssiz evlilikler olarak tanımladı. Aşinalık, yaşa bağlı deneyim, iş stresi, aile sorumluluklarının artması ve ailesel sorunlar, çiftleri fiziksel olarak yıpratıyor. Örneğin 14 yıldır evli ve 2 işi, 2 çocuğu olan erkek eşiyle ayda bir kere seks yapabiliyordu. Bu durumu kaygılı ve huzursuz olmasına bağlıyordu. Çiftler her gün yaptıkları seks sayesinde birbirleri hakkında çok fazla şey öğrendiklerini, seksin daha eğlenceli bir hale geldiğini belirtti. Çift birbirlerine karşı çekingenlik ve utangaçlıklarını da kaybettiklerini belirtti.
Sık seks yapmanın bilimselliği
Bu konuda araştırmalar yapan Dr. Helen Fisher, çiftlerin seks yaşamında romantizm, hormonlar ve düzenli olarak seks yapmanın önemli olduğunu belirtiyor. Düzenli seks savunucularından biri olan Dr. Fisher, çiftlerin her gün rahatlamak için düzenli olarak sesk yapmalarını öneriyor; "Seks insanın iyi hissetmesini sağlar. Sağlığınız, ilişkiniz, kaslarınız, solunum ve mesane kontrolü için yararlıdır. Çok iyi bir antidepresant ve enerji yenileyicidir."
Seks tutkuları artırıyor
Seksle terapi literatüründe çalışmalar yapan Psikiyatrist Andrea M. Macari,"Düzenli seks çiftlerin seks tutkularını artırır. Çiftleri gerçek beklentilere dayalı, yeterince iyi seks için cesaretlendiriyorum. Seks pizzaya benzer kötü olsa bile, hala güzeldir. 10 üzerinden iyi seks 7 ile 5 puan arasındadır" diye belirtiyor.
Programlı seks çiftler için iyi midir?
Serfikalı seks danışmanı Ava Cadell, "Düzenli olarak seks yapan çiftler yapmayanlar için mükemmel bir örnek.. 6 haftalık 'tutkunun gücü' programında çiftler birbirlerine olan seksüel duygularını açıkladıklarında mükemmel bir seks uyumu yakalıyorlar" diye vurguluyor.
Bazı uzmanlara göre düzenli seks olumsuz etki yapıyor
Sosyoloji Profesörü Pepper Schwartz, "Çoğu çift için düzenli seks çözüm değildir. Çiftlerin birbirlerine zaman ayırmaları ve seks yaşamlarına önem vermeleri oldukça iyi olabilir ancak hergün seks yapacak enerji ve moda sahip çiftle henüz karşılaşmadım. Bu nedenle çiftlerin kendilerine uygun sayıda duygusal ve kaliteli seks yapmalarından yanayım. Her gün seks yapmak gerekli değildir ancak olabildiğinde sık seks yapmak elbette çiftleri mutlu eder" diye vurguluyor.
Seks stres için yararlı
Stres yönetim uzmanları ise, stresten uzaklaşmak için seksin yararlı olduğunu belirterek, günlük, hafta sonu, haftalık ya da aylık gibi programlamalar yerine çiftlerin istedikleri her zaman birlikte olmalarını öneriyor. Her gün seks yapmak çoğu çift için hayal olabilir ancak seks yaşamınızı biraz hareketlendirmek istiyorsanız şu önerilere dikkat edin;
Artırmak artışı getirir. Uzmanlar çiftlere ilk 6 ay için seks sayısını iki katına çıkarmalarını öneriyor.
Seks yaşamınızı sıklıkla gözden geçirin. Haftada 3 kez seks yapmak ortalama bir rakamdır. Bu sayısı biraz daha artırarak kendinizi sınırlarınızı belirleyebilirsiniz.
Tutkularınızla hareket edin. Seks yapmak istediğinizde soluğu yatak odanızda alın. Ertelemek motivasyonunuzun kaybolmasına neden olabilir.
Eğer seks modunuzda değilseniz, siz başlayın ve sonrası gelir.
yarayacak mı? Evliliklerinde mutsuz ve uzun zamandır evli çiftler, her gün seks yaparak evliliklerini canlandırmaya çalışır. Birbirlerine olan aşklarını artıracak sekse dair kitaplar, egzersizler, mumlar ve seyahatleri içeren yapılacaklar listesini oluştururlar. Ancak sadece seks yaşamını hareketlendirerek evlilik başları güçlenir mi? Bazıları evet derken bazıları bundan emin değil. Bazı kadınlar ve erkekler sık seks yapmanın onları daha az sinirli ve daha mutlu yaptığını söylerken, bazıları da ilişkilerinin eskisi gibi olmadığından yakınıyor. Bilimsel olarak insanı seksten daha mutlu eden ve rahatlatan bir şey daha yok. En özel ve güzel duygular seks sırasında yaşanıyor.
Seks sayısı neden azalır?
Amerika'daki National Opinion Research Center'a göre Amerikalılar yılda sadece 66 kere seks yapıyor. Newsweek, çiftlerin yüzde 15 ila 20'sinin yılda 10 kereden daha az seks yaptıklarını yayınladı ve bunlara sekssiz evlilikler olarak tanımladı. Aşinalık, yaşa bağlı deneyim, iş stresi, aile sorumluluklarının artması ve ailesel sorunlar, çiftleri fiziksel olarak yıpratıyor. Örneğin 14 yıldır evli ve 2 işi, 2 çocuğu olan erkek eşiyle ayda bir kere seks yapabiliyordu. Bu durumu kaygılı ve huzursuz olmasına bağlıyordu. Çiftler her gün yaptıkları seks sayesinde birbirleri hakkında çok fazla şey öğrendiklerini, seksin daha eğlenceli bir hale geldiğini belirtti. Çift birbirlerine karşı çekingenlik ve utangaçlıklarını da kaybettiklerini belirtti.
Sık seks yapmanın bilimselliği
Bu konuda araştırmalar yapan Dr. Helen Fisher, çiftlerin seks yaşamında romantizm, hormonlar ve düzenli olarak seks yapmanın önemli olduğunu belirtiyor. Düzenli seks savunucularından biri olan Dr. Fisher, çiftlerin her gün rahatlamak için düzenli olarak sesk yapmalarını öneriyor; "Seks insanın iyi hissetmesini sağlar. Sağlığınız, ilişkiniz, kaslarınız, solunum ve mesane kontrolü için yararlıdır. Çok iyi bir antidepresant ve enerji yenileyicidir."
Seks tutkuları artırıyor
Seksle terapi literatüründe çalışmalar yapan Psikiyatrist Andrea M. Macari,"Düzenli seks çiftlerin seks tutkularını artırır. Çiftleri gerçek beklentilere dayalı, yeterince iyi seks için cesaretlendiriyorum. Seks pizzaya benzer kötü olsa bile, hala güzeldir. 10 üzerinden iyi seks 7 ile 5 puan arasındadır" diye belirtiyor.
Programlı seks çiftler için iyi midir?
Serfikalı seks danışmanı Ava Cadell, "Düzenli olarak seks yapan çiftler yapmayanlar için mükemmel bir örnek.. 6 haftalık 'tutkunun gücü' programında çiftler birbirlerine olan seksüel duygularını açıkladıklarında mükemmel bir seks uyumu yakalıyorlar" diye vurguluyor.
Bazı uzmanlara göre düzenli seks olumsuz etki yapıyor
Sosyoloji Profesörü Pepper Schwartz, "Çoğu çift için düzenli seks çözüm değildir. Çiftlerin birbirlerine zaman ayırmaları ve seks yaşamlarına önem vermeleri oldukça iyi olabilir ancak hergün seks yapacak enerji ve moda sahip çiftle henüz karşılaşmadım. Bu nedenle çiftlerin kendilerine uygun sayıda duygusal ve kaliteli seks yapmalarından yanayım. Her gün seks yapmak gerekli değildir ancak olabildiğinde sık seks yapmak elbette çiftleri mutlu eder" diye vurguluyor.
Seks stres için yararlı
Stres yönetim uzmanları ise, stresten uzaklaşmak için seksin yararlı olduğunu belirterek, günlük, hafta sonu, haftalık ya da aylık gibi programlamalar yerine çiftlerin istedikleri her zaman birlikte olmalarını öneriyor. Her gün seks yapmak çoğu çift için hayal olabilir ancak seks yaşamınızı biraz hareketlendirmek istiyorsanız şu önerilere dikkat edin;
Artırmak artışı getirir. Uzmanlar çiftlere ilk 6 ay için seks sayısını iki katına çıkarmalarını öneriyor.
Seks yaşamınızı sıklıkla gözden geçirin. Haftada 3 kez seks yapmak ortalama bir rakamdır. Bu sayısı biraz daha artırarak kendinizi sınırlarınızı belirleyebilirsiniz.
Tutkularınızla hareket edin. Seks yapmak istediğinizde soluğu yatak odanızda alın. Ertelemek motivasyonunuzun kaybolmasına neden olabilir.
Eğer seks modunuzda değilseniz, siz başlayın ve sonrası gelir.
