Lokmaları yavaş çiğnemek sağlık için büyük önem arz ediyor
Beslenme uzmanları hızlı yemek yemenin sadece kilo almaya değil tip 2 diyabete de sebep olabileceği konusunda uyarıyor.
Litvanyalı araştırmacılar hızlı yemek yiyenlerin tip 2 diyabete yakalanma riskinin diğerlerine oranla 2,5 kat daha fazla olduğunu açıkladı.
Uzmanlar yemeklerin ufak lokmalar halinde ve iyice çiğnenerek yutulması gerektiğine vurgu yapıyor.
Beslenme uzmanları hızlı yemek yemenin sadece kilo almaya değil tip 2 diyabete de sebep olabileceği konusunda uyarıyor.
Litvanyalı araştırmacılar hızlı yemek yiyenlerin tip 2 diyabete yakalanma riskinin diğerlerine oranla 2,5 kat daha fazla olduğunu açıkladı.
Uzmanlar yemeklerin ufak lokmalar halinde ve iyice çiğnenerek yutulması gerektiğine vurgu yapıyor.
