iPhone'unuzda uykunuzu izlemek için Yatma Zamanı özelliğini kullanma

Her gece uyumak istediğiniz süreyi ayarlarsanız Saat uygulaması, yatma zamanınızın geldiğini anımsatabilir ve uyandırmak için bir alarm çalabilir.





Yatma zamanı ayarlama

Yatma zamanını ilk ayarladığınızda Saat uygulaması size birkaç soru sorar:

1. Saat uygulamasını açın ve Yatma Zamanı sekmesine dokunun.
2. Başlat'a dokunun ve ayarlarınızı seçin.
3. Bitti'ye dokunun.

Bir yatma zamanı ayarladığınızda iPhone'unuz yatma zamanınızın geldiğini anımsatır ve uyanma zamanınız geldiğinde bir alarm çalar.

Yatma Zamanı'nı açma veya kapatma

1. Saat uygulamasını açın ve Yatma Zamanı sekmesine dokunun.
2. Zamanlama bölümünde Yatma Zamanı'na veya Uyanma Zamanı'na dokunun.
3. Sağ üst köşedeki Yatma Zamanı Programı'nı kapatın veya açın.

Bu seçim hem yatma zamanı anımsatıcısını hem uyanma alarmını kapatır.

Anımsatıcı veya alarm saatini ve bunları alacağınız günleri değiştirme

1. Saat uygulamasını açın ve Yatma Zamanı sekmesine dokunun.
2. Zamanlama bölümünde Yatma Zamanı'na veya Uyanma Zamanı'na dokunun.
3. Yatma Zamanı düğmesini
   
   veya Alarm düğmesini
   
   sürükleyin. Siz simgeleri sürüklerken Yatma Zamanı anımsatıcınız ve Uyanma Zamanı alarmınız otomatik olarak güncellenir.
4. Haftanın Etkin Günleri altında, anımsatıcı veya alarm almak istediğiniz günlere dokunun. Turuncu renkli günler etkindir.

Uyku tarihçenizi izleme

1. Saat uygulamasını açın ve Yatma Zamanı sekmesine dokunun.
2. Yakın zamanlı tarihçenizi görmek için İncelemenize kaydırın.

Yatma zamanınız gelmesine rağmen iPhone'unuzu kullanıyorsanız bu süre uyku incelemenize dahil edilmez. Bunun yanı sıra Uyanma alarmını ertelerseniz yatakta kaldığınız süre, uygun şekilde güncellenir.
Yatma Zamanı'ndan alınan veriler Sağlık uygulamasında da otomatik olarak görüntülenir.





Ayarları değiştirme

1. Saat uygulamasını açın ve Yatma Zamanı sekmesine dokunun.
2. Sol üst köşede Seçenekler'e dokunun.
3. Şunları değiştirebilirsiniz:
   • Yatma zamanınızın anımsatılmasını istediğiniz saati ayarlayın.
   • Yatakta Geçen Süre seçeneğini açın veya kapatın. Bu seçenek geceleri iPhone'unuzu kullandığınız zamanları izleyerek uyku durumunuz hakkında daha iyi bilgi verir.
   • Yatma Zamanında Rahatsız Etme özelliğini açın veya kapatın. Yatma zamanı süresince Kilitli ekran soluklaşır, aygıtınız kilitliyken gelen aramalar ve uyarılar sessiz olur ve bildirimler, tarihçenize gider.
   • Alarmınız için bir Uyanma Sesi seçin.
   • Alarmın ses yüksekliğini değiştirin.
4. Bitti'ye dokunun.