Kabuslar

Merhaba. Bu tarz sorunlar günümüz toplumsal yaşamında çok sık görülüyor. Aslında bence son derece normal. Yaşanan toplumsal ve siyasal gelişmeler sağlıklı bir insanı bu psikolojiye itiyor. Yaşadığınız problem klasik ANKSİETE bozukluğu.. Hepimiz buna benzer duygular içine giriyoruz ama bu sizi gerçekten çok rahatsız ediyor ve normal hayatınızı etkiliyorsa psikiatri uzmanıyla görüşüp gerekli desteği olmanız iyi olur. iyi akşamlar....

butarz şeyleri unutturucak meditasyon çalışmaları yapmanızı öneririm. Örneğin ; meditasyon yaparken çocukluğunuzu yada kabus gördüğünüz kişileri tanıdığınız yönlerini aklınıza getirin.

koyun sayarak terapi yapıyorum çünkü meditasyon bilmiorum bide bildiğim duaların etkisi oluyor

Namaz kıl dua et kabustan kurtulursun.