H. Bilgisi Meyve ve sebzeleri mevsimine göre tüketmenin önemi...

Meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek çok önemli. Gel birlikte nedenini öğrenelim:

Neden Mevsiminde Meyve ve Sebze Tüketmeliyiz?

• Daha Lezzetli: Mevsiminde yetişen meyve ve sebzeler, en doğal ve lezzetli hallerindedir. Çünkü güneşin, yağmurun ve toprağın yardımıyla kendiliğinden büyümüşlerdir.
• Daha Besleyici: Mevsiminde yetişen meyve ve sebzeler, vitamin ve mineraller açısından çok daha zengindir. Örneğin, kışın yetişen portakalın C vitamini miktarı, yazın yetişen portakalınkinden daha fazladır.
• Daha Ucuz: Mevsiminde üretilen ürünler bol olduğu için fiyatları daha uygundur.
• Daha Taze: Mevsiminde yetişen ürünler, daha kısa sürede soframıza gelir. Bu sayede daha taze ve diri olurlar.
• Çevreye Dostu: Mevsiminde üretilen ürünler, uzun mesafelerden getirilmez. Bu da hem yakıt tasarrufu sağlar hem de çevre kirliliğini azaltır.

Örnek verelim:

Kışın yetişen havuç, yazın yetişen havuçtan daha tatlı ve besleyicidir. Çünkü kışın havuç, soğuk havaya karşı kendini korumak için daha fazla şeker depolar.

Peki, mevsiminde beslenmek neden önemli?

• Sağlıklı Beslenme: Mevsiminde beslenerek vücudumuza gerekli olan tüm vitamin ve mineralleri alırız. Bu da bağışıklığımızı güçlendirir ve hastalıklara karşı korur.
• Ekonomik Olmak: Mevsiminde üretilen ürünler daha ucuz olduğu için aile bütçemize katkı sağlar.
• Çevreye Duyarlı Olmak: Mevsiminde üretilen ürünler, daha az enerji harcanarak yetiştirildiği için çevreyi korur.

Sonuç olarak, meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek hem bizim hem de çevremiz için çok faydalı. Mevsimine uygun beslenerek daha sağlıklı, daha mutlu ve daha çevreci bir yaşam sürebiliriz.

Peki sen hangi mevsimde hangi meyve ve sebzeleri yemeyi seviyorsun?