Stres belki de hepimizin hayatın birçok kez duyduğu ve bir kere farkında olarak ya da olmadan karşılaştığı ruhsal, psikolojik bir durumdur.
Stres kişinin çevresiyle uyumunu ve işi yapabilme kapasitesini büyük ölçüde etkilemektedir. Stres ile ilgili kesin bir tanım yapılamamaktadır.
Genel anlamda ifade etmek gerekirse stres organizmanın kendisini rahatsız eden durumlarda verdiği tepkiler olmaktadır. Stres hali her durumda aynı şekilde ortaya çıkmamaktadır.
Stres mutluluk veren durumlarda da ortaya çıkabilmektedir. Yer yüzünde strese maruz kalmayan insan bulunmamaktadır. Çünkü sürekli olan değişim ve gelişimler ister istemez insanları bir uyumsuzluk içerisine sürüklemektedir. Bu durumda beraberinde stresi ortaya çıkarmaktadır. Stres ortaya çıktığı duruma göre zarar veya fayda gösterebilmektedir. Mutluluk anında güzel şeylere neden olmaktadır. Ancak zorlu anlarda daha kötü şeylere neden olmaktadır. Stres durumu organizmanın enerjisinin aşırı harcanmasına neden olmaktadır. Bu da fiziksel anlamda kişiye zarar verebilmektedir.
Stres Belirtileri
1-Sürekli yorgun halde olmak
2-Sabahları yorgun kalkmak
3-Kişinin kendisini sürekli sinirli, panik halinde ve endişeli hissetmesi
4-Tahammülsüzlük
5-Uyku problemi
6-Genel baş ağrısı
7-Yapılan işten zevk almama
8-Neşesiz olma
9-Sürekli depresif hal
10-Sık sık soğuk algınlığına yakalanma
11-Madde kullanma ihtiyacı hissetme (alkol, sigara, uyuşturucu)
12-İştahta artma
13-Çabuk sinirlenme
Stres kişinin çevresiyle uyumunu ve işi yapabilme kapasitesini büyük ölçüde etkilemektedir. Stres ile ilgili kesin bir tanım yapılamamaktadır.
Genel anlamda ifade etmek gerekirse stres organizmanın kendisini rahatsız eden durumlarda verdiği tepkiler olmaktadır. Stres hali her durumda aynı şekilde ortaya çıkmamaktadır.
Stres mutluluk veren durumlarda da ortaya çıkabilmektedir. Yer yüzünde strese maruz kalmayan insan bulunmamaktadır. Çünkü sürekli olan değişim ve gelişimler ister istemez insanları bir uyumsuzluk içerisine sürüklemektedir. Bu durumda beraberinde stresi ortaya çıkarmaktadır. Stres ortaya çıktığı duruma göre zarar veya fayda gösterebilmektedir. Mutluluk anında güzel şeylere neden olmaktadır. Ancak zorlu anlarda daha kötü şeylere neden olmaktadır. Stres durumu organizmanın enerjisinin aşırı harcanmasına neden olmaktadır. Bu da fiziksel anlamda kişiye zarar verebilmektedir.
Stres Belirtileri
1-Sürekli yorgun halde olmak
2-Sabahları yorgun kalkmak
3-Kişinin kendisini sürekli sinirli, panik halinde ve endişeli hissetmesi
4-Tahammülsüzlük
5-Uyku problemi
6-Genel baş ağrısı
7-Yapılan işten zevk almama
8-Neşesiz olma
9-Sürekli depresif hal
10-Sık sık soğuk algınlığına yakalanma
11-Madde kullanma ihtiyacı hissetme (alkol, sigara, uyuşturucu)
12-İştahta artma
13-Çabuk sinirlenme
