İnsanlık için, yaşadığınız çevredekiler için, kim olduğu önemli değil, sevdikleriniz için güzel bir şeyler yapın. İyilik yapmak, içinizdeki coşkuyu arttıracaktır.
Kimin ne dediğini boş verin ve içinizden geldiği gibi gülün. Kahkahalara boğulun ve gülmekten karnınız ağrıyana kadar gülün.
Meditasyon, yoga gibi değerli ve yararlı şeylerle ruhunuzu besleyin, dengeleyin. Konsantrasyon gücünüzü arttıran egzersizler yapın.
Bir bitki yetiştirin veya hayvan besleyin. Onların sizinle birlikte yaşadığını, büyüdüğünü izleyin.
