Şalgam suyunun faydaları
Şalgam, kökleri sebze olarak tüketilen Turpgiller familyasından geniş köklü bir bitki çeşididir.
Şalgamın, köklerinin yanı sıra yaprakları da besin maddesi olarak tüketilebilmektedir.
Şalgam vitamin zenginidir
Şalgam bitkisinin bileşiminde kalsiyum ve demir maddeleri bulunmaktadır. Ayrıca şalgamın içeriğinde A, C ve B grubu vitaminler yer alır.
Şalgamın afrodizyak özelliği sayesinde cinsel gücü artırıcı özelliğinin olduğu da bilinmektedir. Bu özelliği nedeniyle cinsel hayatında sorunlarla karşılaşanların imdadına yetişmektedir.
Şalgam suyu hastalıklara iyi geliyor
Şalgamın çeşitli aşamalardan geçmesi ile üretilen şalgam suyu, içerdiği birçok vitamin ve mineral sayesinde birçok hastalığa iyi gelmekte, bazı hastalıkların oluşumunu da engellemektedir.
Şalgam suyu, vitamin ve mineral miktarları bakımından oldukça zengindir. Aşırıya kaçmamak kaydıyla düzenli olarak tüketilmesi durumunda insan sağlığı için şüphesiz pek çok faydaya sahiptir.
Şalgam suyunun bilinen faydaları
Şalgamın ve şalgam suyunun tespit edilen faydalarından bazıları şunlardır:
Şalgam, kökleri sebze olarak tüketilen Turpgiller familyasından geniş köklü bir bitki çeşididir.
Şalgamın, köklerinin yanı sıra yaprakları da besin maddesi olarak tüketilebilmektedir.
Şalgam vitamin zenginidir
Şalgam bitkisinin bileşiminde kalsiyum ve demir maddeleri bulunmaktadır. Ayrıca şalgamın içeriğinde A, C ve B grubu vitaminler yer alır.
Şalgamın afrodizyak özelliği sayesinde cinsel gücü artırıcı özelliğinin olduğu da bilinmektedir. Bu özelliği nedeniyle cinsel hayatında sorunlarla karşılaşanların imdadına yetişmektedir.
Şalgam suyu hastalıklara iyi geliyor
Şalgamın çeşitli aşamalardan geçmesi ile üretilen şalgam suyu, içerdiği birçok vitamin ve mineral sayesinde birçok hastalığa iyi gelmekte, bazı hastalıkların oluşumunu da engellemektedir.
Şalgam suyu, vitamin ve mineral miktarları bakımından oldukça zengindir. Aşırıya kaçmamak kaydıyla düzenli olarak tüketilmesi durumunda insan sağlığı için şüphesiz pek çok faydaya sahiptir.
Şalgam suyunun bilinen faydaları
Şalgamın ve şalgam suyunun tespit edilen faydalarından bazıları şunlardır:
- Şalgam suyu, iştah açıcı özelliği sayesinde kilo almak isteyenler için faydalı bir besindir.
- Şalgamın içeriğindeki laktik asit sindirim sistemini çalıştırarak sindirimi kolaylaştırır. Şalgamın mide ve karaciğere de iyi geldiği tespit edilmiştir.
- Bünyesindeki kalsiyum, potasyum ve demir içerikleri sayesinde vücuttaki kemikleri ve dişleri kuvvetlendirmektedir.
- Afrodizyak özelliği sayesinde cinsel hayatını düzenlemek isteyenlere yardımcı olur.
- Şalgamın 100 gramında 20 kalori bulunur. Ayrıca yeterli miktarda A, B ve C vitamini içerir.
- Kalp ve damar hastalıklarından koruyucu özelliğe sahiptir.
- İçeriğinde yer alan bileşimler nedeniyle göz sağlığı için faydalıdır.
- Vücutta biriken zararlı toksinleri atmaya yardımcı olur.
- Vücudun kolesterol seviyesini düşürmek için tüketilebilir.
- Herhangi bir nedenle ortaya çıkan stresten kurtulmak için bolca yenmeli, suyu içilmelidir.
- Şalgamın içeriğinde yer alan sütasidi, fosfor, kalsiyum ve potasyum sinirleri yatıştırmaktadır.
- Şalgamın bir diğer önemli yararı da idrar söktürücü özelliğe sahip olmasıdır.
- Bütün bunların yanında şalgam; romatizmaya, mafsal şişliklerine, böbrek taşının düşmesine, apse, dolama, kan çıbanı, donma, egzama gibi rahatsızlıklara iyi gelmektedir.
- Göğsü yumuşatıcı, akciğer ve bronşları temizleyici, boğaz iltihabını giderici özelliği de şalgam suyunun yararları arasındadır.
