Hani bir söz vardır, zaman zaman hepimiz kullanır, bu unutkanlığın nereden kaynaklandığını ise tam olarak bilemeyiz, "Dün akşam ne yediğimi bile hatırlamıyorum." İşte bu sözü bir daha hiç kurmak zorunda kalmayın, her şeyi adeta az önce yaşanmış gibi hatırlayın diye bugün size unutkanlığa ne iyi gelir bir bir anlatacağız.
Birçok farklı nedeni olan unutkanlığın önce hayatımızdaki hangi durumlar nedeniyle oluştuğunu öğrenecek, sonrasında da beslenme düzenimize birbirinden lezzetli ve faydalı yiyecekleri ilave ederek hafızalarımızı güçlendireceğiz. Üstelik birazdan öğreneceğiniz, unutkanlığa iyi gelen besinler, sadece hafızanızı güçlendirmekle de kalmayacak konsantrasyonunuzun da artmasını sağlayacak.
Tabii siz yine de unutkanlığınızın farklı hastalıkların bir belirtisi olarak oluştuğunu düşünüyorsanız, bu konuda içinizde ufak da olsa bir şüphe varsa öncesinde mutlaka doktorunuza danışın ve onun gerekli gördüğü tüm ölçümleri yaptırdıktan sonra yine doktorunuzun önerileri doğrultusunda hareket edin.
Unutmayın ki besinler tek başına asla kesin bir tedavi malzemesi değildir, ancak ve ancak tedavi sürecinde destekleyici etkiler gösterebilirler.
O zaman sözü daha fazla uzatmadan sizi unutkanlık neden olur, unutkanlığa ne iyi gelir anlattığımız yazımıza doğru alalım, buyursunlar...
Unutkanlık neden olur
Unutkanlığa ne iyi gelir kısmına geçmeden önce yaşadığınız unutkanlığın ya da hafıza zayıflığının nedenlerini öğrenmelisiniz. Birçok sebep nedeniyle oluşabilecek unutkanlığın en temel sebeplerini şöyle sıralayabiliriz:
- Tiroid bezinde meydana gelen rahatsızlıklar
- Yetersiz ve düzensiz beslenme
- Kötü beslenmeye bağlı oluşan vitamin, mineral eksikliği
- Metabolik bozukluklar
- Depresyon ve stres
- Strese bağlı uykusuzluk problemi ve yorgunluk
- Bağışıklık sisteminin zayıflaması
- Hamilelik
- İlerleyen yaş
- Kafa travmaları, beyin tümörleri
