Yüzlük tablo, bir kişinin kendisini daha iyi tanıması, duygularını ifade etmesi ve düşüncelerini paylaşması için kullanılan bir yöntemdir. Genellikle kağıda ya da diğer ortamlara çizilen yüz şeklindeki bir tablo üzerine kişinin duygularını ifade etmesi istenir. Yüzlük tablo üzerinde genellikle mutlu, üzgün, kızgın, korkmuş gibi duygular yer alır.
Örnekler:
1. Bir yüzlük tablosunda kişinin o gün hissettiği duyguları ifade etmesi istenebilir. Örneğin, sabah mutlu başlayan bir günün ardından öğleden sonra stresli ve yorgun hissedildiği şeklinde bir yüzlük tablo çizilebilir.
2. Bir eğitim sürecinde öğrencilerin duygularını ifade etmeleri için yüzlük tablo kullanılabilir. Örneğin, dersin zorluğuna göre öğrencilerin kızgın, endişeli ya da motive hissedip hissetmediklerini görmek amacıyla yüzlük tablo hazırlanabilir.
3. Bir terapi seansında danışanın duygularını ifade etmesi ve terapistin onun duygusal durumunu anlamak için yüzlük tablo kullanılabilir. Bu sayede terapist, danışanın duygusal durumunu daha iyi anlayabilir ve ona uygun destek sağlayabilir.
