Michigan Üniversitesi'nden araştırmacılar, binlerce kişinin katıldığı bir araştırmayla kendi geliştirdikleri ve "Entertain" adını verdikleri uygulamanın yardımıyla dünya çapındaki uyku alışkanlıklarını belirledi.
Araştırmaya 5 bin 500 kişi katıldı
5 bin 500 kişinin katılımıyla 20 ülkede gerçekleştirilen araştırmanın sonucuna göre, farklı gruplar arasında düzenli uyku süreleri açısından çok büyük farklar bulunmuyor.
En az uyuyan ülke Japonya, en çok uyuyan ülke Hollanda
En az uyuyanlar ortalama 7 saat 24 dakikalık uyku süresiyle Japonlar ve Singapurlular olurken, uykunun tadına en çok varanlar ise ortalama 8 saat 12 dakika ile Hollandalılar olarak belirlendi. Almanya ise 7 saat 45 dakika ile araştırmanın yapıldığı ülkelerin uyku ortalamasının altında kalıyor.
En az uyuyan grup: Orta yaş erkekler
Araştırmaya göre dünya çapında en az uyuyan grubu ise orta yaşlı erkekler oluşturuyor.
Öyle ki bu yaş grubundaki erkeklerin ortalama uyku süresi tavsiye edilen 7 – 8 saatlik sürenin altında kalıyor.
30 – 60 yaş arası kadınlar erkeklerden ortalama 30 dakika daha fazla uyuyor.
